Hier stehen die beiden Kandidaten der großen Parteien

Diese Kombikonten funktionieren wie ein Girokonto und haben oft ein Mindestguthaben von 2.500 USD, aber alles, was darüber liegt, wird kontinuierlich verzinst, obwohl das Konto wie ein Girokonto mit Schecks, Geldautomatenkarten und automatischen Ein- und Auszahlungen funktionieren kann. Shop Around für die besten GebührenNatürlich ist die Idee, Ihr Geld auf die Bank zu legen, um Ihnen Geld zu verdienen, nicht um Sie Geld zu kosten. Die Höhe der Gebühren, die Banken erheben, kann stark variieren, manchmal sogar innerhalb derselben Gemeinschaft. Während einige Banken für jeden Scheck, den sie über Ihr Konto verarbeiten, eine Gebühr erheben, berechnen andere Banken eine monatliche Standardgebühr, die jede Transaktion abdeckt. Einige Banken berechnen bis zu 40 US-Dollar für einen zurückgegebenen Scheck, während andere ihre Kunden nur mit einer Warnung entlassen. Bevor Sie eine Bank für Ihr neues Girokonto auswählen, fragen Sie mehrere lokale Banken nach deren Gebühren. Gibt es eine monatliche Kontogebühr oder meinen sie das, was sie sagen, wenn sie « kostenlose Überprüfung » behaupten? Bitten Sie um eine Offenlegungsvereinbarung, damit Sie das Kleingedruckte lesen können, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen. Jede Bank, die zögert, Ihnen diese Informationen zur Verfügung zu stellen, bevor Sie ein Konto eröffnen, sollte vermieden werden. Bietet die Bank Online-Banking an?Die meisten Banken bieten einige Online-Banking-Dienste an, auch wenn es nur die Möglichkeit ist, Ihre letzten 10 Transaktionen über das Internet einzusehen. Der Online-Zugriff auf Ihr Geld ist entscheidend, um Ihre Investitionen, Ihre Ersparnisse und Ihr tägliches Bargeld im Griff zu haben. Sie sollten nach einer Bank suchen, die über eine umfassende Online-Komponente verfügt, einschließlich Überweisungen, Online-Rechnungszahlungen und aktualisierte Transaktionsprotokolle, die ständig und nicht nur am Geschäftsschluss überwacht werden. Durch den Internetzugang auf Ihre Konten sparen Sie Zeit, da Sie aktuelle Transaktionsprotokolle, Zugriff auf Bilder Ihrer stornierten Schecks und die Möglichkeit haben, Gelder von einem Konto auf ein anderes zu übertragen. Viele Banken richten sogar Überweisungen zwischen konkurrierenden Banken ein, wenn Sie Konten bei mehr als einer Bank unterhalten. Die Möglichkeit, Ihr Geld online zu überwachen, sollte beim Einkaufen von Bankdienstleistungen ganz oben auf Ihrer Liste stehen. Ist die Bank versichert?Stellen Sie sicher, dass jedes Finanzinstitut, das Sie in Betracht ziehen, bei der Federal Deposit Insurance Company (FDIC) oder der National Credit Union Administration (NCUA) versichert ist. Dies schützt Ihre Investition bis zu 100.000 US-Dollar und bietet das Gefühl der Sicherheit, wenn Sie Ihre Ersparnisse einem Fremden in einem dunklen Hemd und einer roten Krawatte übergeben. Nachdem Sie Ihr neues Bankkonto eröffnet haben, sollten Sie einige wichtige Dinge beachten. Zuerst balancieren Sie Ihr Scheckbuch jeden Monat. Der beste Weg, um zu vermeiden, dass Ihr Konto überzogen wird und Schecks „aufprallen“, besteht darin, immer genau zu wissen, wie viel Geld Sie haben. Wenn es Ihnen schwerfällt, auf den Kontoauszug zu warten, können Sie Ihr Konto häufiger über die Online-Zusammenfassung Ihres Kontos ausgleichen.

Es sollte alle Ihre Einzahlungen, Schecks, Abhebungen und Käufe von Geldautomaten und Debitkarten auflisten. Wenn Sie häufig vergessen, diese kleinen Einkäufe aufzuschreiben und sich Sorgen machen, hilft Ihnen das Online-Banking auf jeden Fall, herauszufinden, ob Sie noch Geld auf Ihrem Konto haben und ob Ihr verlorener Scheck gefunden und betrügerisch eingelöst wurde. Schützen Sie immer Ihre Kopien von Kontoauszügen, stornierten Schecks, Ihrer Bankomatkarte und jedem Ausweisdokument, das Ihren Namen oder andere persönliche Informationen enthält. Die Identifizierung von Diebstahl ist in der Technologie- und Finanzwelt weit verbreitet und die sichere Verwaltung Ihrer Dokumente und Finanzunterlagen hilft Ihnen, sich vor jemandem zu schützen, der versucht, aus Ihrem guten Namen Kapital zu schlagen. Investieren Sie in einen hochwertigen Aktenvernichter mit Kappschnitt in einem Geschäft für Heim- oder Bürobedarf. Die Eröffnung eines neuen Girokontos ist ein wichtiger Schritt zur Etablierung oder Wiederherstellung Ihrer finanziellen Unabhängigkeit. Anstatt zur ersten Bank zu eilen, die Sie finden, verbringen Sie ein wenig Zeit mit Ihren Hausaufgaben. Sie werden feststellen, dass Banken so unterschiedlich sind wie die Menschen. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Bank alle Ihre Bankbedürfnisse erfüllt, und können Sie daher wissen, dass Ihr Girokonto Sie kein Vermögen kosten wird.

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Im Gegensatz zu vielen Prominenten der A-Liste, die schwören, einfach mit einem schnellen Stoffwechsel gesegnet zu sein, gibt Country-Musik-Superstar Reba McEntire zu, dass es harter Arbeit bedarf, um ihre Figur zu erhalten. Sie überwacht, was sie isst, macht regelmäßig Sport und gibt, ja, gelegentlich Geld aus. In diesem offenen Interview teilt der 52-jährige Star ihre Tipps, um fit zu bleiben. Holen Sie sich außerdem zwei Rezepte direkt aus McEntires Küche…Als Grammy-prämierte Sängerin und Emmy-nominierte Schauspielerin weiß McEntire um die Bedeutung einer guten Gesundheit. Der berühmte Rotschopf steht seit Jahrzehnten im Rampenlicht, sammelte 22 Nummer-Eins-Hits, verkaufte mehr als 50 Millionen Platten und spielte in einer erfolgreichen TV-Serie mit. Reba. Wie viele Frauen muss McEntire für das arbeiten, was ihr in jungen Jahren leicht fiel. „Es kommt eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie erkennen, dass Sie gut auf Ihren Körper aufpassen müssen“, sagt McEntire. „Das bedeutet, richtig zu essen und regelmäßig Sport zu treiben. « Mit 5’7 » möchte McEntire schlanke 125 Pfund wiegen, sagt aber, dass ihr Gewicht schwankt, besonders wenn sie sich ihren Lieblingsspeisen hingibt. Hier verrät sie ihre fünf Strategien, um schlank, gesund und stark zu bleiben. Reduzieren Sie rotes Fleisch und Fette „Wir haben als Kind fast jeden Tag Fleisch gegessen“, sagt McEntire, dessen Vater ein Viehzüchter und Champion Ochse war. „Unser größtes Vergnügen war die Südstaatenküche meiner Mutter, gefüllt mit Cholesterin. ” Heute hat McEntire die Vorteile einer nahrhaften Ernährung kennengelernt. „Ich weiß, was ich esse und ob es gesund ist oder nicht. Ich habe es fast aufgegeben, Fleisch zu essen und mich mehr für Hühnchen, Fisch und Salate zu entscheiden. Wenn wir Fleisch haben, ist es ein gegrilltes mageres Steak. ” Auch eine südliche Grilltradition wird in McEntires Haus gesund behandelt. „Ich liebe es, ein dickes Steak auf den Grill zu werfen; Ich achte nur darauf, dass es schlank ist und das Fett entfernt wird“, sagt McEntire. „Wir haben auch gegrillten Thunfisch und Schwertfisch perfektioniert. Dazu gedünstetes Gemüse und Reis und Sie haben ein ausgewogenes, fettarmes Abendessen. „Wenn McEntire nicht unterwegs ist, kocht sie gerne für ihre Familie – Ehemann/Manager Narvel und ihren 17-jährigen Sohn Shelby. „Ich würde nicht sagen, dass ich ein Gourmetkoch bin, aber ich liebe es, verschiedene Rezepte auszuprobieren“, sagt McEntire. „Ich versuche auch, kalziumreiche Lebensmittel zu essen, da ich nicht viele Milchprodukte esse. Ich versuche, Brokkoli in vielen meiner Kochkünste zu verwenden, da er insgesamt gut ist. „Ihr liebstes schnelles, einfaches und gesundes Essen? “Hühnchen ohne Haut, Kartoffeln und Salat!” (Das Rezept für Rebas Joghurt-Hühnchen finden Sie auf Seite 6) Machen Sie sich keine Gedanken über Gewichtsschwankungen „Kurz vor den Academy of Country Music Awards im letzten Jahr habe ich eine wirklich strenge Diät gemacht und viel trainiert“, sagt McEntire. „Ich hatte einige Kleider, die ich vor drei Monaten gekauft hatte, in die ich nicht mehr hineinkam. Dann bin ich in den Urlaub gefahren und habe 5 bis 10 Pfund wieder zugenommen. „Der Sänger nimmt das Auf und Ab gelassen hin. „Ich schwanke ziemlich – mindestens fünf Pfund. Aber ich esse sehr gerne. Es ist ein großer Teil des Lebens. Aber wenn ich es mir in den Kopf setze, kann ich das Gewicht verlieren. „Um das zu erreichen, folgt McEntire einem reglementierten Programm, das aus viel Protein, Vermeidung von Kohlenhydraten, dem Trinken von mindestens 10 Gläsern Wasser pro Tag und viel Schlaf besteht. Regelmäßige BewegungMcEntire variiert ihre Trainingsaktivitäten. Zu Hause nutzt sie ihre Tennisplätze und ihr Schwimmbad – und verbindet Fitness mit Spaß. Sie hat auch einen kleinen Fitnessraum mit Hanteln und einem Laufband. Außerdem: „Ich gehe auch gerne spazieren und reiten. Ich könnte stundenlang reiten. ” Wenn sie unterwegs ist, wählt McEntire Hotels mit Fitnessstudio oder Spa aus, damit sie etwas Cardiotraining machen kann. „Ich mache gerne regelmäßig Pilates. Es ist ein großartiges Ganzkörpertraining, das Sie nicht belastet. ” Doch wie die meisten Frauen hat McEntire einige Körperteile, von denen sie einfach nicht begeistert ist. Ihre Krisenherde? „Ein schlaffer Hintern und wackelige Arme. „Juice upEin schlankerer Lebensstil hat auch viele natürliche Fruchtsäfte bedeutet. „Statt der altbewährten Waffeln mit Erdnussbutter, Sirup und Gelee mag ich jetzt einen frischen Saft zum Frühstück“, sagt McEntire. „Es ist sehr sättigend und reinigt mein System wirklich. Ich versuche morgens einen in meinem Entsafter zu machen. Ich mag einen Apfel/Orangensaft, aber mein Favorit ist der Karotten- / Gurkensaft. „Um McEntires Karotten-Gurken-Saft-Zubereitung zuzubereiten, kombinieren Sie den Saft von: 2 Karotten, 1 Paprika, 1/2 bis 1 Gurke, 1 Stangensellerie, 1 in Scheiben geschnittenen Apfel. Unterhaltung mit Freunden und FamilieIhre Ernährung im Auge zu behalten bedeutet nicht, dass McEntire Partys scheut. Als Südländerin liebt die Sängerin es, in ihrem Haus in Nashville bodenständige Gastfreundschaft zu genießen. „Essen ist für die meisten Leute der Wohlfühlort, also serviere ich immer eine Art Pommes und Dip“, sagt sie. slim4vit meinungen « Ich hatte

Möchten Sie Ihrer Tochter helfen, sich an die Mutterschaft zu gewöhnen, ohne sie in den Wahnsinn zu treiben? Hier sind 6 wichtige Tipps von der führenden Gynäkologin und Autorin Hilda Hutcherson, MD, um eine liebenswürdige Oma zu sein. . .

Als OB-GYN werde ich oft gefragt, wie Mütter und Töchter die Geburt eines Babys feiern können, ohne sich über Details zu streiten. Die Ankunft eines Enkelkindes ist eine wunderbare Gelegenheit, Ihre Beziehung zu Ihrer Tochter zu stärken, während sie die Besonderheiten der Elternschaft lernt. Aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Hilfsbereitschaft und Überheblichkeit. Machen Sie einen Schritt zurück, bevor Sie Ratschläge zu allem geben, vom Stillen bis zum Kinderwagen. Denken Sie daran, wann Sie Ihr erstes Kind bekommen haben – und wie Ihre Mutter reagiert hat. Wenn Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie die beste Mutter – und Großmutter – sein, die sich Ihre Tochter wünschen kann. Omas Gesetz Nr. 1: Unterstützen Sie aus der Ferne Nach der Geburt meines ersten Kindes war ich begeistert, dass meine Mutter da war, um mir durch die neue Erfahrung zu helfen.

Aber am dritten Tag ihres Besuchs war ich bereit, sie zum Packen zu schicken (und das tat ich!). Windeln, Füttern, sogar mein Kind festhalten – meine Mutter schien alles, was ich tat, für falsch zu halten und sie hätte es besser gemacht. So können Sie helfen: Verhindern Sie Streit und schlechte Gefühle, indem Sie sich selbst zur Verfügung stellen – und dann dem Beispiel Ihrer Tochter folgen. Wenn du Vorschläge machst, formuliere sie in Bezug auf das, was für dich als frischgebackene Mutter funktioniert hat, und nicht darauf, was deine Tochter „sollte“ oder „nicht tun sollte“. Haben Sie einen guten Tipp, um das Baby zum Einschlafen zu bringen? Sagen Sie etwas wie: „Das fand ich als Kind sehr hilfreich. ” Lassen Sie Ihre Tochter entscheiden, nachzufassen, und bieten Sie weitere Details an, wenn sie danach fragt. [Diese Anleitung zur Neugeborenenpflege kann auch hilfreich sein, wenn Sie sie mit Ihrer Tochter teilen. ]Granny’s Law #2: Babysitting anbieten Süße Babykleidung und teures Spielzeug zu kaufen, ist eine offensichtliche Möglichkeit, Ihre Enkelkinder zu verwöhnen. Aber eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, den frischgebackenen Eltern etwas zu schenken, das Sie nicht kaufen können: Freizeit.

Ihre Tochter bittet möglicherweise nicht um Hilfe beim Babysitten. Wenn Frauen ein Baby bekommen, haben sie zu oft das Gefühl, dass sie der Welt beweisen müssen, dass sie die Mutterschaft allein bewältigen können, also liegt es an den Großmüttern, dies vorzuschlagen. So können Sie helfen: Bieten Sie an, Ihr Enkelkind ein paar Stunden lang zu beobachten, damit Ihre Tochter einen Einkaufsbummel, einen Friseurbesuch oder eine seltene Verabredung mit ihrem Partner machen kann. Diese „Ich“-Zeit hilft ihr, sich gut zu fühlen, was wiederum ihre Beziehung zu ihrem Partner – und ihrem Baby – stärkt. Befolgen Sie beim Babysitten Ihres Enkelkindes die bevorzugten Erziehungstechniken Ihrer Tochter, anstatt die Pflege zu leisten, die Sie für die beste halten. Omas Gesetz Nr. 3: Lernen Sie die Anzeichen einer Wochenbettdepression kennen Als Mutter wissen Sie, wie stressig die Mutterschaft sein kann. Schnell abnehmende Hormone nach der Geburt können Ihre Tochter weinen lassen, so dass ein freudiges Ereignis sie stattdessen mit Tränen in den Augen lassen könnte. Glücklicherweise lösen sich diese Gefühle normalerweise innerhalb weniger Wochen nach der Geburt auf. Wenn sie länger andauern, kann sie eine postpartale Depression (PPD) haben. Dies äußert sich in Gefühlen der Traurigkeit, des Zweifels, der Schuld oder der Hilflosigkeit, die mit der Zeit schlimmer werden.

Wenn diese Symptome die normale Funktion beeinträchtigen, sollte sie möglicherweise ihren Arzt aufsuchen. [Dieser Leitfaden für die Geburt kann auch helfen. ]Leider denken viele frischgebackene Mütter, dass sie die einzigen Frauen sind, die sich so fühlen, also behalten sie die Gefühle für sich. Aber sie sind nicht allein: Die Anpassung an die Elternschaft ist auch für Jungs schwierig. Obwohl es nicht viel Forschung zu diesem Thema gibt, kann PPD 25-50% der frischgebackenen Väter betreffen, insbesondere Väter, die zu Hause bleiben und deren Partner ebenfalls davon betroffen sind. Sowohl für Frauen als auch für Männer können Beratung, Selbsthilfegruppen und Medikamente PPD ansprechen. So können Sie helfen: Sagen Sie Ihrer Tochter, dass sie mit Bedenken zu Ihnen kommen kann.