Entiendo que puede parecer que « no seas humano y posea reacciones ».

La parte más difícil fue que nunca sentí que pudiera compartir esto con Reece, por temor a lastimarlo profundamente. Realmente me juzgué a mí mismo por tener este tipo de pensamientos; me sentí como una pareja horrible, egoísta y sin amor, así que lo guardé dentro. Pero me quedaría atrapado en eso, este mismo miedo dando vueltas y vueltas en mi cabeza. Hizo que fuera difícil conectarme con Reece y me hizo dudar más de nuestro futuro. El primer paso para cambiarlo fue aceptar que mis miedos y luchas eran seres humanos. Que no me hicieron una « mala » persona. El siguiente paso fue hablarlo en voz alta con Reece, lo que fue insoportable en ese momento y requirió MUCHO persuasión de él. Pero realmente me ayudó a ser dueño de mi mierda. Me di cuenta de que estaba poniendo algunas expectativas realmente tóxicas no solo en nuestra relación, sino en cómo debería verse mi vida. Quizás fue una de las autorrealizaciones más poderosas que he tenido. Estoy trabajando para dejar de crear la « vida perfecta » y tratar de cultivar la gratitud por mis increíbles bendiciones. Eso incluye estar en relación con un hombre profundamente amoroso, emocionalmente complejo y multifacético. una persona real, no un príncipe de cuento de hadas de mis fantasías infantiles.

Y eso es mucho más enriquecedor, sorprendente e interesante. Incluso si viene con sus desafíos ocasionales. P. ¿Cómo puede la relación ser un apoyo para ti en esos tiempos oscuros? Reece: Lo que realmente necesito y deseo mientras estoy en depresión es siempre ser amado y aceptado. Para ser sostenido, nutrido y tratado de manera normal todos los días. Que no me llamen la atención sobre lo extraño y diferente que me estoy comportando (ya soy DOLOROSAMENTE consciente de ello). Que no me traten de manera diferente a lo que normalmente soy. Por favor sigue siendo tú. Siga haciendo exactamente lo que haría normalmente. Sigue mostrándome amor y cariño. Sigue besándome en la cama. Sigue acurrucándome en el sofá. Incluso cuando no respondo. Incluso cuando no puedo responder.

Por favor, no reaccione conmigo ni se deje arrastrar por mi vórtice de negatividad. Haga lo que sea necesario para asegurarse de que eso no suceda. Comprenda que cualquier problema o cuestión que mencione mientras estoy en este estado se reconoce a través de « gafas de caca ». Las gafas de caca tienen el dudoso superpoder de hacer que todo lo que veo se convierta en una mierda. Entonces, cuando hago generalizaciones amplias, radicales y negativas, por favor, trate de recordar que son principalmente los que hablan las gafas de caca. Sepa que debajo del desaliento, hay algo realmente bueno que deseo. Intente encontrar el resultado positivo al que estoy apuntando, pero no encuentro las palabras.eretron aktiv Preis Entiendo lo inmenso que es todo esto.

Entiendo que puede parecer que « no seas humano y posea reacciones ». Solo me imagino lo difícil que es para ti. Pero tu amoroso resplandor es siempre inspirador. Por favor, no lo atenúes cuando esté en ese lugar. La intensidad y los extremos de la India enviaron a Reece a una larga depresión. Junto con el hecho de que ambos nos enfermáramos mucho, fue un momento desafiante (y también increíble). Jodie: A veces siento que estoy manteniendo todo junto, manteniendo las rutinas, los aspectos prácticos de la vida, siendo la piedra emocional en nuestra relación, pero tengo que lograrlo solo. A veces he tenido ganas de gritar: « ¿Pero qué hay de mí? ¿No te das cuenta de lo difícil que es esto para MÍ?  » Pero la verdad es que no tengo que hacerlo solo. Durante mucho tiempo creí que tenía que hacerlo, pero dejar ir esa creencia fue profundamente liberador. Pero sí requiere que DEJE que mi relación sea un apoyo para mí. Todavía recibo apoyo de fuera de nuestra relación, pero cada vez más he estado pidiendo apoyo (o al menos, compartiendo lo que estoy pasando) dentro de nuestra relación también. Esto es un poco radical, sí, y tal vez no sea lo que todas las personas aconsejan dadas las circunstancias, pero nos ha funcionado mucho mejor que yo tratando de contenerlo todo.



Porque va en ambos sentidos: si quiero que Reece hable y pida apoyo cuando esté luchando, tengo que estar dispuesto a hacer lo mismo. Y así como necesito descubrir mis límites y compartir cuando no puedo funcionar como apoyo que él necesita, debo respetar que él también tenga sus límites. Pero cerrar y decidir que él no puede estar ahí para mí va en contra de lo que hemos acordado en nuestros acuerdos de relación. P. ¿Qué es lo que realmente quieren que el otro sepa en los tiempos difíciles? Reece: Aunque es tan jodidamente difícil para mí mostrarlo o expresarlo, realmente me gustas y te aprecio. Sé que esto es un desafío para ti. Por favor tenga paciencia conmigo y recuerde que estoy haciendo mi mejor esfuerzo. Y, por favor, no olvides lo increíble que soy la mayoría de las veces 😉 Jodie: Que te amo. Y estoy haciendo mi mejor esfuerzo. Ten paciencia conmigo mientras esto saca a la superficie la mayoría de mis viejas heridas, inseguridades y neurosis.

Creo en ti. Incluso en tus momentos más oscuros, todavía me inspiras. Y sé que superaremos esto. No voy a ninguna parte. (OK, eso fueron tres cosas) P. ¿Cómo te ha hecho crecer el estar en una relación con la depresión? Reece: He aprendido que la depresión no me define. Pero ofrece me enseñó un aprecio más profundo por mí y mi vida. Asumo la responsabilidad de lo que más quiero y lo persigo sin descanso.

Aprendí a defenderme y celebrarme a mí mismo y ahora reconozco mis ideas de regalos y fortalezas, mientras perdono mis « debilidades ». He descubierto precisamente lo mal que me he tratado a mí mismo en el pasado (y por « mal », me refiero a « jodidamente atroz »). Las historias dañinas que me he contado. El tono despectivo que he tomado dentro de mi propia mente. La intensa condena y cómo me humillo constantemente. Reconocer esto me ha permitido crear un cambio real y positivo. Me he vuelto muy hábil para aprender a amarme realmente a mí mismo: a ser amable, cariñoso y comprensivo, Y centrado, comprometido y disciplinado. No desde el punto de vista de ser duro conmigo mismo, sino más bien « vale la pena luchar por mí ». Finalmente, mi experiencia de depresión no se parece en nada a lo que fue antes. Hubo períodos significativos de mi vida en los que fue una constante, desde un suicidio en toda regla, hasta al menos ser un ruido de fondo constante que me afectaba a diario. Practicar Tai Chi juntos, una de nuestras muchas prácticas para simplemente ayudarnos a mantener los pies en la tierra Y eso demostró ser una gran motivación para « arreglar mi mierda ». Comprometerse profundamente con más de 20 años de una variedad alucinante de diferentes modalidades terapéuticas y curativas. Tomar en serio vivir una vida de la que esté orgulloso. Todavía hay altibajos cotidianos, pero realmente diré « Amo quien soy ».

Jodie: Me ha enseñado más sobre el amor incondicional de lo que jamás creí posible. Detectarme a mí mismo cuando caigo en patrones de tratar de arreglar o resolver problemas, y simplemente amar. De todo corazón, sin condiciones. Me ha enseñado a dar amor de la forma en que me gustaría recibirlo: sin límites, sin expectativas, sin juicios. Y eso es algo increíblemente asombroso y que te expande el corazón. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Walt Disney Television ¿Quiere crear un éxito masivo en su empresa? Empiece desde arriba con información de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo ¿Quiere crear un éxito masivo en su relación? Resulta que estos mismos píos también saben un par de cosas sobre eso. Estas parejas de poder multimillonario atribuyen su éxito a un factor común: la solidez de sus relaciones.

Así que estamos abriendo la cortina y revelando la riqueza de la sabiduría de sus relaciones. Ya sea trabajando juntos en el mismo negocio o apoyándose mutuamente haciendo uso de sus búsquedas individuales, estas parejas poderosas tienen sabios consejos para cualquier relación. Aquí hay 5 parejas de poder multimillonarias sobre cómo hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor neto de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘175672802’}, título es ‘175672802’}, título es }); / ** // ** / / ** / Ustedes 33 años, Oprah y Stedman han hablado abiertamente sobre el hecho de que el matrimonio no es para ellos. Cuando Vogue les preguntó sobre sus pensamientos como mujer que se opone a la tendencia , Oprah lanzó esta bomba de la verdad: « Viva la vida en sus propios términos ». 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación se basa en el compromiso de ayudarse mutuamente a convertirse en lo mejor de sí mismos. Lo que sea que les parezca a ellos como individuos. en una entrevista con Ellen DeGeneres, Stedman explica lo que eso significa. El hecho de nuestra relación es que quiero lo más efectivo para ella … Estoy dedicado a su placer. Quiero que sea lo mejor que pueda ser … y por lo tanto para mi he sido un Puedo encontrar mi propio placer y encontrar mis propias habilidades, mis propios talentos y mis propias habilidades « . Oprah refleja este sentimiento en una entrevista con Harry Connick Jr. » Esto es lo maravilloso de Stedmen … [Él] ha querido lo mejor para mí, y nunca ha experimentado como si estuviera en mi sombra, pero siempre empujándome hacia la luz. Quiero decir, eso es lo que quieres en un [socio] « . Conclusiones clave: apoyarse mutuamente para convertirse en lo mejor de sí mismos Haga su relación a SU manera Billionaire Power Couple # 2 Bill Valor neto de Melinda Gates: $ 107.6 mil millones de Kjetil Ree Trabaje en equipo Bill y Melinda Gates no son solo campeones de la igualdad en su trabajo filantrópico; además, es fundamental para mantener fuerte su matrimonio. Como Melinda revela en una entrevista con Business Insider, « Somos socios en los dos sentidos en que la gente usa la palabra estos días: en casa y en el trabajo ». Ella comparte un ejemplo de humildad para crear su punto. « Siempre lavamos los platos juntos después de la cena en familia ». La investigación respalda la sabiduría de este enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la escuela, lavar la ropa o preparar el almuerzo, están mucho más satisfechas que las que tienen relaciones desiguales. No se trata solo de responsabilidades domésticas compartidas.

En su carta anual de 2018, Bill Melinda compartió más sobre lo que significa una verdadera asociación para ellos. “Siempre ha sido importante para nosotros que las personas sean socios iguales en el trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. « Hemos aprendido con el tiempo a darnos retroalimentación en casa sobre los momentos en la oficina una vez que no alcanzamos ese objetivo ». Bill agrega: « Debido a que he sido una figura pública por más tiempo y debido a que soy un hombre, algunas personas asumen que estoy tomando las grandes decisiones. Ese nunca ha sido el caso « . Como explica Melinda, “Amo a Bill porque tiene un corazón bondadoso, escucha a otras personas y se deja conmover por lo que dicen. Cuando cuento una historia sobre lo que he visto, él lo siente. Podría pedirme que recopile algunos datos por si acaso. Pero él no duda de la realidad de mis experiencias o de la solidez de mi juicio « . Conclusiones clave: Escuche y valore genuinamente las opiniones de los demás. Forme una alianza en todo lo que haga. Especialmente en el hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, elementos: ‘105230607776’, título es: ‘105230607776’, })}); / ** // ** / / ** / El amor es un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es un esfuerzo de equipo. 40 años con Joan a mi lado he tenido el valor de hacer varias cosas que otros considerarían imposibles. He podido correr riesgos, que han sido fundamentales para mi éxito en los negocios, que probablemente no me hubiera atrevido a crear. sin el amor de Joan ”. Richard también explica que se necesita un cierto tipo de amor para crear este tipo de éxito compartido.“ [Joan] me ha enseñado que el amor no solo debe apretar tu corazón, debe acunarlo.arriba, no derribarte. Debería permitirte ser fuerte, no débil. A mi modo de ver, el amor es un barco firme que te permite hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares salvajes « . Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado crean un espacio seguro Una asociación segura lo ayuda a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor neto de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘47299360), tld:’ 47299360, tld: ‘ ; / ** // ** / / ** / Challenges Grow You Como la pareja de poder favorita de Hollywood, estos dos no son ajenos a la lucha en las relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, han triunfado y se han fortalecido. El álbum Lemonade vio a Beyoncé lidiar abiertamente con la infidelidad y su camino hacia el perdón.

En 4:44, un jay-z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y defectos como esposo. Mientras que Everything In Love vio a la pareja superar sus dificultades y celebrar su amor. Al hablar tan íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z han ayudado a disminuir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando la tensión que las carreras exigentes y la tragedia del aborto espontáneo ejercen en las relaciones. Además, muestran el poder de buscar apoyo. En una entrevista vulnerable con David Letterman, Jay Z explica cómo lo lograron. Tengo una esposa hermosa que es comprensiva y sabía que yo no era lo peor que había hecho. E hicimos el trabajo duro de ir a terapia. Nos amamos. Colocamos en el trabajo « . Como Beyonce le explicó a Vogue, los desafíos que enfrenta en una relación pueden ayudarlo a prosperar. “A través de todo esto, he aprendido a reír, llorar y crecer.

Me refiero a la mujer que tenía en mis 20 y visito a una joven que está adquiriendo confianza pero con la intención de complacer a todos a su alrededor. Ahora me siento mucho más hermosa, mucho más sexy, mucho más interesante. Y mucho más poderoso « . Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte. Pide ayuda cuando las cosas se pongan difíciles. Pareja de poder multimillonario n. ° 5 Warren Buffet Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, elementos: ‘45207960656’,) }); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Aunque Astrid prefiere no dar nunca entrevistas, Warren Buffet a menudo habla sobre la importancia del amor. En un discurso en la Universidad de Georgia, dijo: Si obtienes a mi edad en la vida y nadie piensa bien de ti, no me importa cuán grande sea tu cuenta bancaria, tu vida diaria es un desastre. Esa es la prueba definitiva del método con el que has vivido tu vida ”. Warren también fomenta el discernimiento Con respecto a la elección de un socio, en una entrevista de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, él dice: « Te moverás en la dirección de las personas con las que te asocias. Por eso es importante asociarte con personas que son mejores que tú ». Y la persona más importante en ese sentido es su cónyuge. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es « . La historia del primer matrimonio de Warren con Susan Thompson también contiene una profunda sabiduría: mientras las relaciones crecen y cambian, es posible llevar sus ideas de regalos mucho después de que se hayan separado. Aunque Susan dejó la casa familiar en 1977, ella y Warren siguieron siendo buenos amigos.

De hecho, estas personas todavía estaban casadas cuando Susan falleció en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco después de que se separaron, y aparentemente los tres eran muy cercanos. “Susie fue muy amable y considerada. Ella era la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Yo era una persona desequilibrada. Y tomó un poco de tiempo, pero ella se quedó allí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió … Lo que pasó conmigo no habría pasado sin ella ”. Conclusiones clave: las relaciones son lo que más importa en la vida. Pueden cambiar, o terminar por completo, pero eso no las convierte en un « fracaso ». Y quizás lo más sorprendente de todo son las reflexiones de Warren sobre el amor mismo. « Es algo muy extraño, amor. No puedes deshacerte de él. Si lo das, obtienes más a cambio.

Si hace un esfuerzo por aferrarse a él, lo pierde…. El amor puede tener varias formas y no tiene por qué verse de determinada manera. Pero eventualmente, es lo más importante que existe « . Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Sí, lo admito. Soy un poco friki de los trucos de productividad. Una vez que comenzamos nuestro negocio, podría pasar horas de tiempo distraído buscando en Internet consejos prácticos para aumentar mi producción y obtener más por mi dinero por hora.

No, la ironía no se me escapa … Después de experimentar con todos los consejos, me encontré con una elegante verdad: los trucos simples eran siempre los mejores. Y así, en los últimos años, he reducido mis trucos de productividad a un arsenal central de métodos probados. Pero como soy un fanático de las relaciones y el sexo, no me detuve ahí. Me di cuenta de que podrías usar estos trucos no solo para mejorar tu vida laboral, sino también para mejorar tu vida sexual. Lo cual fue una ventaja agradable, ya que generalmente es al revés: el trabajo se interpone en el camino del sexo, no lo mejora. Porque si bien estoy seguro de que esto no será una sorpresa, administrar su propio negocio, especialmente cuando es con su pareja, puede tener consecuencias no deseadas en su relación: trabajar temprano en la mañana y hasta tarde en la noche (cuando ya está en casa , es una tarea fácil seguir trabajando hasta la hora de dormir) … Hablar de compras durante el desayuno, el almuerzo y la cena … Y sí, vergüenza de vergüenza: llevar el trabajo al dormitorio. Entonces, si bien establecer límites claros entre el trabajo y la vida y priorizar las citas nocturnas fue esencial para mantener nuestra relación saludable, estos 11 trucos de productividad han ayudado a llenar los vacíos y mantener la conexión sexual en el menú. Incluso cuando estamos muy ocupados o estresados. Entonces, ¿cuál de esos trucos de productividad utilizará para mejorar su vida sexual? Mejore su vida sexual truco # 1 Desactive las alertas Desde que instalé Facebook Newsfeed Eradicator, mi productividad (en el escritorio Y en el dormitorio) nunca ha vuelto. Junto con el hábito de usar el modo ‘No molestar’ en mi teléfono, este truco ha hecho que vivir en el siglo XXI sea contactable en todo momento en un millón de formas diferentes enloquecidas por las redes sociales. soportable. Menos distracciones significa que hago más trabajo. También significa que estoy más presente cuando llega el « momento de nosotros ».

No tengo la tentación de revisar mi teléfono para ver si hay notificaciones, porque no habrá ninguna. Volver a activar las notificaciones requiere un esfuerzo consciente, eso es una barrera de culpa suficiente que solo tomaré medidas cuando haya terminado con la tarea en cuestión o cuando termine la cita nocturna. Sobre todo lo olvido y disfruto de mi tiempo en una mujer de las cavernas como una burbuja de felicidad sin notificaciones. Claro, ha habido algunos problemas sociales aquí y allá, pero ¿en general? Vale la pena. mejora tu vida sexual truco n. ° 2 Escucha música Cuando es el momento de poner manos a la obra, sí, juego de palabras, escucho exactamente el mismo álbum, una y otra vez: Safe in the Steep Cliffs, de Emancipator (estoy escuchando a eso ahora mismo). Me ayuda a concentrarme, bloquea las distracciones y, después de años de usar la misma música cada vez que escribo, me he entrenado para estar en la zona cada vez que la escucho. Como el perro de Pavlov. Necesita usar música en el dormitorio para el mismo efecto, manteniéndolo concentrado y en el momento.

A través de la repetición, la música le indicará a su cerebro que ahora es el momento de actuar: ¡enciéndase! Puede sonar ridículo al principio, pero hay mucha investigación detrás de esto.